Kurssit ja muu toiminta Kaaressa

Hallitse stressiä arjessasi! -päiväkurssi

Hallitse stressiä arjessasi! -päiväkurssilla opit helppoja työkaluja stressinhallintaan. Kurssilla hyödynnetään coaching-menetelmiä ja mindfulness-harjoitteita. Opit hallitsemaan stressiä niin ajattelun kuin kehosi avulla.

Hallitse stressiä arjessasi! -kurssilla:
– kirkastat omat arvosi ja tutkit, miten ne näkyvät arjessasi
– koet, miten mielesi vaikuttaa tapaasi kokea asioita
– opit rauhoittamaan mielesi ja laskemaan stressitasosi kehosi avulla

Kurssille otetaan maksimissaan 10 henkeä.

27.2. klo 10–16 (Peruttu)
20.3. klo 10–16 (Peruttu)
10.4. klo 10–16 (Peruttu)
15.5. klo 10–16 (Peruttu)

Hinta: 95 € / osallistuja
early bird -ilmoittautuminen 85 € kuukausi ennen kurssia
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
Airikka Nurmela p. 040 747421 3, [email protected]

Viikin seniorikerho

Viikin seniorikerhon tapaamiset aina kuukauden kolmantena keskiviikkona. Lisätietoja [email protected]

Joogaa torstai-iltaisin

Joogatunnit Kaaressa jatkuvat syksyllä torstaisin klo 17.00-20.30, ohjaajana toimii Miia Toikka. Lisätiedot miiatoikka.fi.

Pullahiiri

Iskikö makeanhimo? Lisätiedot Pullahiiren leivontakursseista
pullahiiri.com/kurssit. Ilmoittautumiset [email protected].

Raja-joogaa

Tiistaisin klo 19.30-21.00. Kurssimaksu syyskaudelta 15 € + kertamaksu 5 €/1,5 h
lIlmoittautumiset ja lisätiedot: Tuomas Mäkelä p. 0400 670 329, [email protected]

Muskarit

Itä-Helsingin musiikkiopiston muskarit tiistaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin. Lisätietoja ja ilmoittautumiset www.ihmo.fi

Kuvataidekoulu

Helsingin kuvataidekoulun opetusta keskiviikkoisin. Lisätietoja ja ilmoittautumiset www.kuvataide.fi